هل تريد شراء منتجات عضوية ، ولكن الأسعار تجعلك في حالة صدمة. كيف يمكنك أن تشتري طعاماً عضويًا ولا تتسبب في نفاد ميزانيتك؟
يمكنك ذلك .
سنقدم لك بعضًا من أفضل الاقتراحات
لشراء المنتجات العضوية بالإضافة إلى مكان للبحث عن عروض للأطعمة العضوية.
يتطلب الأمر
القليل من الانضباط وقليلًا من الخبرة في متاجر البقالة وقليلًا من التخلي عن
الطعام المفضل لمعظم الأمريكيين. ولكن، يمكنك أن تفعلها!
لنبدأ بالأصعب.
تناول كميات أقل من اللحوم
يأكل
الأمريكيون حوالي 222 رطلاً من اللحوم سنويًا - أي نصف بقرة لكل شخص سنويًا! إذا
كنت تريد المزيد من المال للأغذية العضوية ، فتناول كميات أقل من اللحوم. ستكون
أنت وبيئتنا أكثر صحة.
تحقق من الجزارين المحليين واسأل عن مورديهم.
يبيع أحد متاجر البقالة المحلية اللحم البقري العضوي مقابل 7 دولارات للرطل بينما يكلف الجزار 4 دولارات للرطل. إذا كان لديك مجمد ، اشترِ جانبًا من اللحم البقري.
يجب أن يبيع أطفال FFA و
4-H ماشيتهم كل عام ويمكنك الحصول على بعض الصفقات المذهلة.
طبخ من الصفر
إذا كنت مثل أي شخص آخر في الولايات المتحدة ،
فإن الطهي من نقطة الصفر يتطلب قيمة كبيرة. ولكن يمكن القيام بذلك ويمكنك تحويل
المبيعات إلى وجبات مستقبلية. المواقد البطيئة (AKA crockpots)
رائعة! ابحث عن كتاب طهي بطيء من ريك رودجرز للحصول على بعض النصائح الرائعة. إذا
قمت بطهي وجبة واحدة ، قم بطهي المزيد ، وقم بوضع الملصق عليها وقم بتجميدها!
تعتبر الأوعية المقاومة للحرارة رائعة لهذا الغرض.
يقضي بعض الأشخاص يومًا كاملاً في الشهر في
تحضير وجبات الطعام وتجميدها. إذا كان لديك هذا المستوى من الانضباط ، يمكنك تحويل
الطعام العضوي إلى وجبات شهية لمدة شهر
الشراء بالجملة في المواسم
قم بشراء الأطعمة العضوية الثابتة مثل
المعكرونة والفاصوليا والمجمدة والمعلبة بكميات كبيرة. خذ بضع دقائق لوضع تاريخ
الشراء على الحاويات واستخدم الأقدم أولاً. تلك التي تستخدم في التمور ليست مهمة
للأطعمة المستقرة على الأرفف. وجد الباحثون حبوبًا في حفريات أثرية عمرها 1000 +++
عام والتي لا يزال من الممكن أن تنبت ، وبالتالي لا تزال صالحة للأكل.
أيضًا ، قد تبدو هذه الفاكهة جيدة حقًا ، ولكن
إذا كنت تشتريها خارج الموسم ، فستدفع مقابل الامتياز.
اختر المنتجات العضوية بحكمة
عند شراء المنتجات ، قسّم التسوق إلى منتجات
عضوية وتقليدية. في القسم العضوي ، قم بشراء التفاح والفراولة والعنب والكرفس
والخوخ والسبانخ والفلفل الحلو والنكتارين والخيار والطماطم الكرزية والبازلاء
والبطاطس.
قم بشراء الأفوكادو التقليدي والذرة الحلوة
والأناناس والملفوف والبصل والهليون والمانجو والبابايا والكيوي والباذنجان
والجريب فروت والشمام والقرنبيط والبطاطا الحلوة.
النظرية هي أن المنتجات العضوية المذكورة
أعلاه تميل إلى تركيز مبيدات الآفات بينما القائمة التقليدية لا تفعل ذلك. ستوفر
المال عن طريق تقسيم قائمتك بدلاً من تحويلها إلى عضوية بنسبة 100٪.
تسوق بحكمة
المتاجر مثل Whole
Foods هي متعة كبيرة لتصفحها ، ولكن قد تلاحظ أن
الطعام أغلى بكثير. أرسل بعض الوقت عبر الإنترنت وابحث عن أماكن للحصول على
الأطعمة المزروعة محليًا والمتاجر العضوية عبر الإنترنت والتحقق من الأسعار في السوبر
ماركت المحلي.
تحقق من المدخرات الملهمة ، وكل المدخرات
الطبيعية ، والقسائم الحقيقية لكوبونات الطعام العضوي. تقدم Brandless طعامًا عضويًا مقابل 3 دولارات للوحدة. بعض الخيارات عبارة عن
صفقات رائعة عند التحقق من أسعار الأوقية.
استنتاج
بغض النظر عن أسباب اختيارك للعضوية ، يمكنك
تناول الأطعمة العضوية بميزانية محدودة. تحتاج فقط إلى التسوق بعناية ، والقسيمة ،
وتخزين العناصر السائبة وغير القابلة للتلف ، وتناول كميات أقل من اللحوم!
فقط تذكر أنه ليست كل الأطعمة العضوية صحية.
تعتبر الحبوب العضوية بقنبلة السكر ضارة بالنسبة لك مثل حبوب الإفطار التقليدية
بالقنابل السكر.
إن تناول كميات أقل من الطعام في السلسلة
الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات والفاصوليا ، وما إلى ذلك ، أرخص بشكل عام من
شراء اللحوم ، ومن المحتمل أن يشكرك قلبك على ذلك على المدى الطويل. تجنب الأطعمة
المصنعة ، حتى العضوية ، قدر الإمكان. وحاول ألا تضيع من خلال إفساد ما تشتريه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شاركنا رأيك